心理諮商

2007112711:30

什麼是心理諮商?
所謂心理諮商,是指當我們覺得生活上有一些適應不良的情形,例如人際關係不佳,或是心裡有一些困擾無法解決時,例如憂鬱時,就可以尋求合格專業的諮商心理師來幫忙。這些合格的心理諮商師會藉由晤談或是其他問題處理技巧,在一個溫暖接納的環境之中,協助我們釐清問題、處理問題並且能夠增加我們面對問題的能力。

什麼時候需要尋求心理諮商?
當您符合以下的需要時,都是心理諮商師為您服務的範圍:
1. 有憂鬱、失眠、焦慮、恐慌、害怕等情緒困擾時。
2. 有人際、學校、家庭、工作、生涯、感情互動等困難問題,想找人晤談來解除心中壓力時。
3. 對目前生活感到不滿,極力想要尋求突破與改變時。
4. 家有特殊兒童或青少年,希望能有更進一步的協助與治療時。
5. 週遭的家人、親友或重要他人有一些無法克服的困擾時,或是有行為偏差的狀況時,不知道要如何協助或因應時。

諮商對我而言有效嗎?
諮商的過程是由您和諮商師兩人一起走過的歷程,諮商師會以其所受的專業訓練為基礎,來協助您面對所遭遇的困難。只要您願意承諾一段時間與諮商師一同合作,有意願配合改變,相信諮商師可以陪伴你度過人生中的瓶頸與困境。

來尋求諮商的過程,我的隱私可以獲得保障嗎?
一位合格的諮商心理師都必須遵守職業道德與專業倫理的規範,除了內容涉及到當事人或他人的生命安全之外,其餘的諮商內容都一定會嚴格遵守保密的原則,以保護每一位當事人的隱私。

兒童及青少年常見身心困擾問題

情緒障礙兒童或青少年有哪些種類與症狀?
根據民國89年的「身心障礙暨資賦優異鑑定原則鑑定標準」第九條之定義內容如下:所謂嚴重情緒障礙,指長期情緒或行為反應顯著異常,嚴重影響生活適應者;其障礙並非因智能、感官或健康等因素直接造成之結果。情緒障礙之症狀包括精神性疾患、情感性疾患、畏懼性疾患、焦慮性疾患、注意力缺陷過動症、或有其他持續性之情緒或行為問題者。 嚴重情緒障礙之鑑定基準如下:
(一)行為或情緒顯著異於其同年齡或社會文化之常態者,得參考精神科醫師之診斷認定之。
(二)除在學校外,至少在其他一個情境中顯現適應困難者。
(三)在學業、社會、人際、生活等適應有顯著困難,且經評估後確定一般教育所提供之輔導無顯著成效者。」 父母要如

何教養有情緒障礙的孩子呢?
情緒障礙的孩子,適應不佳,沒有朋友,常常容易跟別人起衝突,跟家人也不易相處…,這樣的孩子父母該如何教養對待呢?
父母應該多加了解孩子的破壞行為和過動現象,並且能夠接納。當父母了解孩子的困難之後,才能平心靜氣地輔導,而不會只是一再地處罰。
  1. 對於孩子的問題行為,可以與孩子訂定規矩或契約,如果他能遵守或是做到,就給予他獎勵。一段時間只改善一兩個行為就好,不要一次訂太多的規定,一來雙方容易忘記,二來也比較無法貫徹到底,導致行為無法改善。最好是能寫在紙上,並且時時提醒孩子要遵守。
  2. 家中環境佈置應該盡量簡單,以免不必要的東西吸引孩子,使孩子分心。
  3. 對情緒障礙的孩子,例如過動兒,藥物治療和行為矯治都是很重要的。因此父母應多跟特殊教育相關專業人員配合,協助孩子接受治療與訓練。
  4. 做作業上,可以幫孩子把作業分成小部份,兩種作業交替著做,或是用另一種活動和作業交替著做,以免他不容易專注。

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